暹罗双城记

曼谷 · 清迈

佛国金塔 · 古城慢生活 · 射击与按摩
五天四夜 7.29 晚 — 8.3 晚 广州出发 两人同行 人均约 ¥6,500
总览
壹 · 启程
贰 · 曼谷
叁 · 转场
肆 · 古城
伍 · 射击
陆 · 归程
贴士
费用

行程总览

二〇二六年七月廿九 — 八月初三

概要

行程宿
下班后广州飞曼谷 · 红眼抵达曼谷
大皇宫 · 郑王庙 · 湄南河夜游曼谷
暹罗商圈 · 飞抵清迈 · 夜市清迈
古城三寺 · 泰式按摩 · 周六夜市清迈
射击体验 · 素贴山双龙寺 · 周日夜市清迈
艺术家村 · 伴手礼 · 飞回广州

三段航班(推荐方案)

航段航班时间票价/人
广州→曼谷九元 AQ126521:40→23:40¥625
曼谷→清迈越捷 VZ10815:50→17:15~¥700
清迈→广州南航 CZ303418:50→22:35¥2,045

💡 省钱替代:回国选春秋 9C8934(21:20→次日01:15)¥1,318,但红眼抵达较累

行程节奏

曼谷 2 天:紧凑文化日 + 休闲转场日,主打经典地标
清迈 3 天:古城慢逛 + 射击刺激 + 自然疗愈,张弛有度
每日留有 2-3 小时弹性,不过累也不过躺

必备提示

免签入境(停留≤60天)· 护照有效期≥6个月 · 入境前 3 天填 TDAC 电子入境卡(免费官方网址 tdac.immigration.go.th)· 备返程机票+酒店订单+现金(单人≥1万泰铢)备查

壹 · 启程

七月廿九 · 周三晚
广州 → 曼谷素万那普
今日

下班直奔白云机场,红眼航班 3 小时抵泰。落地办电话卡、换泰铢、打车入住,养精蓄锐迎接明天。

小红书 · 落地贴士
@泰游星球(2.3万赞)素万那普 B 层有 Airport Rail Link,但深夜停运,建议 Grab 打车至市区约 350-450 泰铢 · 7-11 买 Happy 卡 299 泰铢 7 天无限流量
行程安排
19:00 — 20:30
下班出发 → 白云机场
地铁 3 号线北延段直达机场北,或打车预留 1 小时
交通
21:40 — 23:40
九元航空 AQ1265 广州→曼谷
素万那普机场(BKK)· 飞行 3 小时 · 时差 -1 小时
¥625
次日 00:30
入境 · 取行李
出示 TDAC 截图 + 护照 + 返程机票 + 酒店订单
01:00
办电话卡 · 换泰铢
机场到达厅 7-11 或 AIS/True 柜台 · ATM 取现汇率更优
01:15 — 02:00
Grab 打车 → 酒店
建议住 BTS 沿线(素坤逸/暹罗区),方便明日出行
~400 泰铢
02:15
入住休息

提醒

  • 廉航无免费餐食,机场吃饱或带零食
  • TDAC 务必入境前 3 天内填好(72 小时内)
  • 备 1 万泰铢现金(约 ¥2000)以防抽查

贰 · 曼谷

七月三十 · 周四
大皇宫 → 郑王庙 → 湄南河夜游
今日

曼谷经典文化日。大皇宫金碧辉煌,玉佛寺是泰国之魂。郑王庙"黎明寺"登顶俯瞰湄南河。傍晚乘游船赏两岸灯火,晚餐在船上自助。

小红书推荐
@曼谷小辣椒(1.8万赞)大皇宫 8:30 开门一定要第一批进,10 点后人山人海 · 郑王庙对岸渡船仅 5 泰铢 · 可租泰服在郑王庙拍大片 ¥100
行程安排
08:00
酒店早餐
路边找 pad thai 泰式炒河粉 / 7-11 三明治
~80 泰铢
08:30 — 09:00
BTS → 大皇宫
Saphan Taksin 站转湄南河快船至 Tha Chang 码头
船票 30 泰铢
09:00 — 11:30
大皇宫 · 玉佛寺
泰王室象征 · 玉佛寺供奉翡翠玉佛 · 注意着装(长裤/遮肩)
门票 500 泰铢
11:30 — 12:00
卧佛寺
世界最大卧佛(46 米长)· 传统泰式按摩发源地
门票 300 泰铢
12:00 — 13:00
午餐 · Thip Samai 炒河粉
米其林推荐 · 蛋包炒河粉 · 排队约 20 分钟
~150 泰铢
13:00 — 13:15
渡船过河 → 郑王庙
卧佛寺对面码头 · 5 泰铢渡船
5 泰铢
13:15 — 15:30
郑王庙 · 黎明寺
登 79 级台阶俯瞰湄南河 · 瓷片拼贴的绚丽塔身 · 可租泰服拍照
门票 100 泰铢
15:30 — 17:30
回酒店休息
避开最热时段 · 补个午觉
17:30 — 18:30
晚餐
河边餐厅 · 冬阴功汤 · 芒果糯米饭
~400 泰铢
19:30 — 21:30
湄南河夜游 + 自助餐
璀璨明珠号 / 玛丽莲号 · 两岸大皇宫夜景倒映 · Live 乐队
~¥150
22:00
回酒店

着装

大皇宫/卧佛寺/郑王庙:长裤或过膝裙、遮肩上衣,不得穿拖鞋、紧身裤、破洞裤。可在门口租纱笼(押金 200 泰铢)。

叁 · 转场

七月卅一 · 周五
暹罗商圈 → 飞清迈 → 古城夜市
今日

曼谷半日休闲购物,午后飞清迈。1 小时航程抵达泰北玫瑰之城,古城氛围立刻慢下来。晚上逛长康路夜市,吃第一碗 Khao Soi 泰北咖喱面。

小红书推荐
@清迈漫游记(9560 赞)清迈机场到古城打车仅 15 分钟 · 周五夜市长康路 Night Bazaar 天天开 · Khao Soi Khun Yai 邓丽君最爱咖喱面
行程安排
08:30
酒店早餐 · 退房
09:30 — 12:30
暹罗商圈
Siam Paragon · Central World · 免税店购物 · Big C 买零食伴手礼
购物
12:30 — 13:30
午餐 · 唐人街耀华力路
鱼翅羹 · 烤鱼 · 海南鸡饭
~200 泰铢
13:30 — 14:30
→ 素万那普机场
BTS 直达 / 打车
交通
15:50 — 17:15
越捷 VZ108 曼谷→清迈
飞行 1 小时 25 分 · 提前 2 小时到机场
~¥700
17:15 — 18:00
清迈机场 → 古城酒店
Grab 打车约 150 泰铢 · 建议住古城内或塔佩门附近
~150 泰铢
18:30 — 19:30
晚餐 · Khao Soi Khun Yai
邓丽君最爱的泰北咖喱面 · 椰奶咖喱汤底 + 酥脆炸面 · 60 泰铢/碗
必吃
20:00 — 22:00
长康路夜市 Night Bazaar
手工艺品 · 泰北小吃 · 街头表演 · 买精油伴手礼 Herb Basics
夜市
22:30
回酒店休息

航司选择

曼谷→清迈廉航众多:越捷 VZ、亚航 FD、皇雀 DD。素万那普(BKK)出发选越捷/亚航;廊曼(DMK)出发选亚航/皇雀。注意两机场相距 50 分钟,别走错!

肆 · 古城慢游

八月初一 · 周六
三寺巡礼 · 泰式按摩 · 周六夜市
今日

清迈古城慢游日。塔佩门喂鸽子、契迪龙寺看残垣、帕辛寺赏兰纳金碧。午后一场 2 小时泰式按摩洗去疲惫,傍晚宁曼路咖啡馆消磨时光,夜里逛周六夜市 Wua Lai。

小红书推荐
@清迈小日子(1.2万赞)塔佩门红墙 + 鸽子超好拍,20 泰铢买鸽粮有人帮你赶鸽子 · 契迪龙寺残垣断壁超有沧桑感 · Let's Relax 按摩连锁可线上预约
行程安排
08:30
早餐
Khao Soi 或豆浆油条 · 街边泰式奶茶 30 泰铢
~80 泰铢
09:00 — 09:30
塔佩门 Tha Phae Gate
古城东门红砖城墙 · 鸽子广场 · 拍照圣地
免费
09:30 — 10:30
契迪龙寺 Wat Chedi Luang
古城地标 · 1411 年建的残塔 · 城柱殿供奉清迈城柱
门票 50 泰铢
10:30 — 11:30
帕辛寺 Wat Phra Singh
兰纳风格金碧辉煌 · 供奉清迈最重要佛像 Phra Singh
免费
11:30 — 12:30
午餐 · Blue Noodle
炖到脱骨的牛肉船面 · 网红排队店
~120 泰铢
13:30 — 15:30
💆 泰式按摩 SPA
Let's Relax / Health Land / Fah Lanna Spa · 2 小时泰式+精油 · 线上预约享折扣
~600-800 泰铢
16:00 — 17:30
宁曼路 Nimman
Ristr8to 拉花冠军咖啡 · Graph Café 氮气冷萃 · One Nimman 文创街区
咖啡
18:00 — 19:00
晚餐 · Ginger Farm Kitchen
有机农场直供 · 泰北菜 · 一号农场餐厅
~400 泰铢
19:30 — 22:00
周六夜市 Wua Lai Walking Street
清迈两大夜市之一 · 南门 Wua Lai 路 · 手工艺品最丰富 · 烤鱿鱼蛋会爆浆
夜市
22:30
回酒店

按摩推荐

  • Let's Relax:连锁,环境好,宁曼路/古城都有分店,可官网预约
  • Health Land:性价比之王,老牌 2 小时泰式按摩约 500 泰铢
  • Fah Lanna Spa:古城口碑店,氛围更精致

伍 · 射击日

八月初二 · 周日
实弹射击 · 素贴山双龙寺 · 周日夜市
今日

刺激与治愈并存。上午射击场真枪实弹,下午素贴山双龙寺俯瞰清迈全景。傍晚赶上周日夜市——清迈最大的夜市,从塔佩门一路延伸到古城。

小红书推荐
@雇佣兵联盟(8800 赞)清迈射击体验远超曼谷!教练会教你上膛,不像曼谷只让你扣扳机 · 双龙寺缆车 50 泰铢 · 周日夜市是清迈最大夜市
行程安排
08:30
早餐
09:00 — 09:30
→ 射击场
333 Shooting Tha Pae(市中心塔佩门店,方便)/ 或 Shooting Club 湄林店(需包车 30 分钟)
交通
09:30 — 11:30
🔫 实弹射击体验
手枪+步枪组合 · 教练全程指导 · 清迈教练会教你装弹上膛,体验感佳 · 套餐 30 发约 ¥375
~¥375/人
11:30 — 12:30
午餐
射击场附近 · 泰北香肠 + 青椒酱
~120 泰铢
13:00 — 14:00
→ 素贴山
双条车 30 泰铢/人上山 · 15 公里盘山路
双条车
14:00 — 16:00
双龙寺 Wat Phra That
清迈最神圣寺庙 · 金顶耀眼 · 缆车 50 泰铢或徒步 300 级 · 俯瞰清迈全景
门票 30 泰铢
16:00 — 16:30
啪啦寺 Wat Pa Lat
素贴山半山禅修寺 · 瀑布声超治愈 · 小众秘境
免费
16:30 — 17:30
下山 → 古城
18:00 — 19:00
晚餐
Huen Muan Jai 泰北菜 · Khao Soi 咖喱面
~300 泰铢
19:00 — 22:00
周日步行街夜市
清迈最大夜市!塔佩门→古城中心全长 1 公里 · 手工/绘画/音乐/美食应有尽有
夜市
22:30
回酒店

射击注意

  • 需带护照登记
  • 穿封闭鞋、长袖长裤更安全
  • 近视记得戴眼镜(瞄准需要)
  • 孕妇、心脏病患者不建议参与
  • 清迈射击场体验普遍优于曼谷(教练更耐心)

陆 · 归程

八月初三 · 周一
艺术家村 · 伴手礼 · 飞回广州
今日

轻松收尾日。上午逛艺术家村买手作伴手礼,中午最后来一碗 Khao Soi,下午飞回广州。晚上到家,正好次日上班。

行程安排
08:30
酒店早餐 · 退房
~80 泰铢
09:30 — 11:30
Baan Kang Wat 艺术家村
清迈最有腔调的手作社区 · 陶艺/木雕/蝶豆花茶 · 买伴手礼绝佳
免费
11:30 — 12:00
Herb Basics 精油店
清迈本土品牌 · 精油/护手霜/香薰 · 伴手礼推荐
12:00 — 13:00
告别餐 · Khao Soi 最后一碗
~100 泰铢
14:00 — 14:30
→ 清迈机场
提前 2.5 小时 · 办退税(若有)
~150 泰铢
18:50 — 22:35
南航 CZ3034 清迈→广州
飞行 2 小时 45 分 · 直飞 · 时差 +1 小时
¥2,045
23:30
到家 💤

退税

同一店铺消费满 2000 泰铢可办退税 · 机场 VAT Refund 柜台办理 · 需出示护照+退税单+商品 · 退 7% 增值税

贴士

注意事项 · 物品清单

⚠️ 入境必备(缺一不可)

  • 护照:有效期≥6 个月,至少 2 页空白
  • TDAC 电子入境卡:入境前 3 天内于官方网址 tdac.immigration.go.th 免费填报,截图保存二维码
  • 返程机票行程单:纸质或电子版备查
  • 酒店订单:全程住宿证明
  • 现金:单人≥1 万泰铢(约 ¥2000)/ 家庭≥2 万泰铢,人民币/美元/泰铢均可,防抽查
  • 免签停留 60 天,但勿频繁短期往返以免被疑非法务工

🛡️ 安全与健康

  • 雨季:7-8 月是雨季,阵雨来得快去得也快,随身带折叠伞
  • 防蚊:雨季登革热风险高,备驱蚊液(当地 7-11 买 Off! 即可)
  • 防晒:紫外线强,SPF50+ 防晒霜每 2 小时补涂
  • 饮水:勿饮生水,买矿泉水(7-11 5 泰铢/瓶)
  • 肠胃:备蒙脱石散、藿香正气水,街边冰块慎用
  • 交通:租摩托需国际驾照+头盔,建议用 Grab/Bolt 打车更安全
  • 大麻:泰国大麻合法化,注意辨别含大麻食品(绿色叶子标志)!误食回国可能涉刑

🙏 文化礼仪

  • 寺庙着装:长裤/过膝裙、遮肩上衣、脱鞋进入,不可穿紧身裤/破洞裤/拖鞋
  • 尊重僧侣:女性不可触碰僧侣,递物需经男性转交或放桌上
  • 勿摸头:头部神圣,不可摸他人头部(含小孩)
  • 王室:不议论、不亵渎泰王及王室画像,电影前需起立听颂歌
  • 小费:按摩 50-100 泰铢,酒店打扫 20 泰铢/天,餐厅无需
  • 合十礼:双手合十微笑说 "สวัสดี"(萨瓦迪卡)

💡 实用贴士

  • 电话卡:AIS/True/DTAC Happy 卡 7 天无限流量 299 泰铢,机场或 7-11 购买
  • 支付:部分商家支持支付宝/微信,但现金更通用,建议换 5000-8000 泰铢
  • 打车:Grab(东南亚滴滴)/ Bolt(更便宜)/ 双条车市区 30 泰铢/人
  • 电压:220V,国标两孔插座通用,三孔需转换头
  • 时差:泰国比中国慢 1 小时
  • 退税:单店满 2000 泰铢可办 7% 退税

🎒 物品清单

护照 + 复印件
身份证
返程机票行程单(打印)
酒店订单(打印)
TDAC 截图
现金(人民币/泰铢)
银行卡 + 信用卡
充电宝(飞机可携带)
转换插头(三孔电器)
手机 + 充电器
防晒霜 SPF50+
墨镜 / 遮阳帽
折叠伞(雨季必备)
薄外套(商场/飞机冷气足)
长裤(进寺庙用)
舒适凉鞋/运动鞋
泳衣(酒店泳池)
驱蚊液
常用药(肠胃/感冒/创可贴)
口罩
密封袋(装湿衣物)
小背包
自拍杆
环保购物袋

⚠️ 特别提醒:大麻识别

泰国已将大麻从毒品名单移除,街边饮品/食品可能含大麻成分。购买时注意看包装是否有绿色大麻叶标志或 "Cannabis/Kana" 字样。误食回国在国内仍属违法,海关抽检可能入刑!

费用

两人 · 五天四夜 · 含出发归程

✈️ 机票 ¥6,740

航段航班2人
广州→曼谷九元 AQ1265¥1,250
曼谷→清迈越捷 VZ108~¥1,400
清迈→广州南航 CZ3034¥4,090

💡 省钱方案:回国改春秋 9C8934(红眼)省 ¥1,454 · 曼谷→清迈提前订廉航可低至 ¥300/人

🏨 住宿 ¥1,450

城市晚数2人
曼谷(BTS 沿线中档)2 晚¥700
清迈(古城内中档)3 晚¥750

推荐:曼谷素坤逸/暹罗区 · 清迈古城内或塔佩门附近,步行可达景点夜市

🎫 门票与体验 ¥1,550

项目2人
大皇宫门票¥200
卧佛寺¥120
郑王庙¥40
双龙寺 + 缆车¥40
契迪龙寺¥20
湄南河夜游+晚餐¥300
🔫 射击体验¥750
💆 泰式按摩 2 小时¥280

🍜 餐饮 ~¥1,400

日均约 ¥280 · 含特色餐(Khao Soi、船面、夜市小吃)

🚗 当地交通 ~¥400

Grab 打车 + 双条车 + BTS + 湄南河船 · 5 天

📱 其他 ~¥620

电话卡 ×2¥120
伴手礼¥400
小费¥100

合计 ~¥12,160 · 人均 ~¥6,080

选红眼回国航班 + 廉航提前订,可压至人均 ~¥5,200 · 升级 SPA/米其林约人均 ¥7,500

💡 省钱技巧

  • 机票提前 4-6 周订,周二出发最便宜
  • 曼谷→清迈廉航提前订可低至 ¥300/人(越捷/亚航大促)
  • 清迈消费比曼谷低 20-30%,多在清迈花
  • 夜市吃晚餐比餐厅便宜一半,味道更地道
  • 7-11 买饮料零食比景区便宜 3-5 倍
  • 按摩选 Health Land 老牌,性价比最高
  • 双条车比嘟嘟车便宜,上车前谈好价